Potencja mężczyzny obejmuje tak ważne cechy, jak: stopień napięcia prącia, szybkość wystąpienia erekcji, przebieg samego stosunku płciowego i czas jego trwania.
Klucz do harmonijnych relacji
Wiadomo, że przez cały czas możliwość pozostawienia potomstwa i bycia ojcem rodziny była uważana za jedną z najważniejszych możliwości, jakie daje człowiekowi natura. Tak więc w naszych czasach wysokiej technologii każda osoba stara się realizować duchowo i fizycznie, ponieważ brak pełnoprawnego życia seksualnego jest silną traumą emocjonalną dla każdego mężczyzny.
Słaba potencja może być skutkiem nie tylko zaburzeń psychicznych, ale także może być wynikiem różnych schorzeń. Dlatego nie bez powodu baczną uwagę zwracali na te zagadnienia urolodzy, psychiatrzy, seksuolodzy, chirurdzy i inni specjaliści.
Potencja jest pojęciem stosowanym wyłącznie do męskiej konstytucji seksualnej i nie rozciąga się na scharakteryzowanie kobiecej seksualności. Jeśli znasz normalne fizjologiczne przejawy seksualne mężczyzny, staje się jasne, czym jest potencja.
Pojęcie normy
Należy zauważyć, że w seksuologii nie definiuje się ilościowych cech składowych „męskiej" władzy. Nie można dokładnie określić „dokładnych" granic czasu trwania stosunku płciowego, „normalnych" granic wielkości penisa i pewnej liczby tarcia kopulacyjnego. Należy zauważyć, że średni czas trwania jednego stosunku płciowego wynosi 2, 5 minuty, a całkowita liczba tarć podczas stosunku wynosi 50-60.
Nie są to jednak normalne wskaźniki, więc dla niektórych mężczyzn stosunek seksualny trwa 30-40 minut, osiągając 300 lub więcej tarć. Ze współczesnych pozycji rozmiar penisa nie wpływa na aktywność seksualną, z wyjątkiem przypadków, gdy mężczyzna rozłącza się i na tym skupia swoją uwagę.
Dobra potencja charakteryzuje się następującymi kryteriami:
- silne pożądanie seksualne i pożądanie;
- silna i pełna erekcja, która przyczynia się do osiągnięcia wytrysku i orgazmu.
Jak przywrócić i utrzymać męską siłę?
Zastanów się, co należy zrobić, aby zachować męską moc przez wiele lat.
Odpowiednie odżywianie
Wpływ odżywiania na aktywność seksualną i siłę wiąże się z zapobieganiem chorobom upośledzającym zdolności seksualne mężczyzny. Post i wegetarianizm zmniejszają pożądanie seksualne i erekcję.
Zwiększona siła działania występuje przy regularnym spożywaniu białek zwierzęcych, które znajdują się w czerwonym mięsie. Po zjedzeniu produktów mięsnych wzrasta metabolizm energetyczny człowieka, wzrasta popęd seksualny i aktywność. W przypadkach, gdy siła seksualna spadła na tle przepracowania fizycznego i emocjonalnego, owoce morza (kałamarnice, krewetki), które zawierają niezbędne pierwiastki śladowe (jod, cynk, selen), pomagają przywrócić równowagę.
Kolejnym ważnym produktem, który zapobiega rozwojowi gorszej (wolnej) aktywności seksualnej, są ryby. Ryby zawierają znaczną ilość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które zapobiegają rozwojowi miażdżycy (jednej z przyczyn zaburzeń erekcji naczyniowej).
Jeśli moc zanikła lub spadła, powszechnie stosuje się pokarmy roślinne, aby ją wzmocnić, zwłaszcza pietruszkę, karczochy, kapary, rzodkiewki, koperek, czosnek, szparagi. Rośliny zawierają wiele substancji podobnych do hormonów płciowych lub przyczyniających się do ich uwalniania. Stymulatorami aktywności seksualnej są przyprawy: cynamon, kminek, anyż, bazylia, goździki, szafran.
W przypadku zaniku aktywności seksualnej i zmniejszenia popędu seksualnego, już w starożytności stosowano różne mikstury ziołowe, które dziś interpretowane są jako ziołolecznictwo (wywar z koniczyny łąkowej, nasiona pokrzywy).
Powiedz nie alkoholowi!
Ograniczenie spożycia alkoholu. Wiadomo, że regularne spożywanie alkoholu przyczynia się do utraty potencji. Wyimaginowana zdolność do eliminowania sztywności i niepewności podczas komunikowania się z partnerem seksualnym może spowodować pojawienie się nawyku picia, co prowadzi do alkoholizmu z opisanymi powyżej konsekwencjami.
W zdrowym ciele. . .
Bardzo ważną rolę w tej kwestii odgrywa zdrowy tryb życia i dozowana codzienna aktywność fizyczna.
Negatywne skutki leków
Należy również wziąć pod uwagę taki czynnik, jak przyjmowanie leków hamujących potencję. Na przykład, jeśli zniknął nagle, wszystkie leki stosowane w tym momencie powinny zostać przejrzane. Mężczyźni po 40 roku życia często cierpią na choroby współistniejące (nadciśnienie tętnicze, cukrzyca typu 2, jaskra), więc zmuszeni są do przyjmowania różnych leków.
Do leków negatywnie wpływających na siłę seksualną należą: leki przeciwhistaminowe, nasenne, preparaty bromowe, uspokajające, niektóre leki przeciwnadciśnieniowe oraz leki stosowane w leczeniu jaskry.
W każdym razie, jeśli występują problemy z potencją, należy bez uprzedzeń i wstydu szukać wykwalifikowanej pomocy medycznej, ponieważ poważniejsze stany patologiczne często leżą u podstaw zaburzeń seksualnych.