Aktywność seksualna mężczyzn w dużej mierze zależy od spożywanej żywności. Muszą zawierać witaminy, które mogą zwiększyć potencję i erekcję.
Owoce morza i ryby
ostrygi– najlepszy naturalny afrodyzjak, zawierający dopaminę, cynk i unikalne aminokwasy. Substancje te zwiększają libido, zwiększają ilość i jakość nasienia oraz stymulują produkcję testosteronu.
ryba morska, których skład chemiczny obejmuje wielonienasycone kwasy tłuszczowe oraz witaminy A i E, pomagają wzmacniać naczynia krwionośne i normalizować krążenie krwi w całym organizmie. Stabilny dopływ krwi do penisa gwarantuje dobrą erekcję i długotrwały stosunek seksualny. Szczególnie przydatne są flądra i tuńczyk, który, nawiasem mówiąc, ma pozytywną właściwość wpływania na cząsteczki DNA w plemnikach.
Orzechy
Worzechy włoskiezwiększona zawartość cynku, który odpowiada za funkcjonowanie gonad i prostaty oraz poziom męskich hormonów w organizmie. Łagodzi osłabienie seksualneorzeszki piniowe, należy go spożywać na surowo. Proszek gałki muszkatołowej jest również używany do celów leczniczych. Do każdego dania głównego można dodać szczyptę przyprawy, nie przekraczając jednak dziennej porcji wynoszącej 1, 5 grama.
Mięso
Uważany jest za skuteczny i powszechnie dostępny afrodyzjak. wysokoenergetyczne mięso. Mięso końskie, wołowina, jagnięcina i królik są szczególnie korzystne dla męskiej potencji. Regularne spożywanie tego rodzaju mięsa normalizuje poziom tyroksyny w organizmie. Hormon ten monitoruje procesy oksydacyjne w komórkach i zakończeniach nerwowych. Co niewątpliwie jest istotne w rozwiązywaniu problemów z potencją. Ale naukowcy uważają, że najlepszym mięsem dla męskiej płodności jest dziczyzna. Zawiera racjonalną ilość białka i składników odżywczych.
Jajka przepiórcze
Fosfor i żelazoskład jaj przepiórczych poprawia erekcję i zwiększa libido, pozwalając uzyskać powtarzające się i żywe orgazmy. Ich muszle są również przydatne dla męskiej siły, należy je wysuszyć, zmielić na proszek i pobrać 0, 5 łyżeczki. w dzień. Jaja przepiórcze pomagają usunąć niebezpieczny cholesterol z organizmu. Ten związek organiczny jest głównym winowajcą impotencji u mężczyzn.
Mleczarnia
Mężczyzna powinien je mieć w swojej diecienabiał, takie jak twarożek, ser twardy, śmietana, kefir i fermentowane mleko pieczone. Wzmacniają organizm i stabilizują erekcję. Ale nie należy preferować produktów o obniżonej zawartości tłuszczu. Brakuje im większości kwasów niezbędnych dla zdrowia człowieka.
Seler i imbir
Seler to warzywo o specyficznym smaku i aromacie, które może zastąpić leki zwiększające potencję. Rzecz w tym, że zawieraanalog androsteronu– męski hormon płciowy odpowiedzialny za libido, seksualność i sprawność seksualną.
Spożywając imbir, człowiek odczuwa niesamowity przypływ ciepła i siły. Dzieje się tak na skutek gwałtownego rozszerzenia naczyń krwionośnych i przyspieszenia przepływu krwi przez nie. Efekt ten pozytywnie wpływa na erekcję i dalszą zdolność mężczyzny do zadowolenia kobiety.
Perga
Ten produkt pszczelarski ma złożony wpływ na męski organizm. W pszczołach znajduje się chlebduża ilość białkana pełne życie seksualne i węglowodany proste, które nasycają organizm niezbędną energią. Jego stosowanie stabilizuje pracę układu sercowo-naczyniowego, co z kolei poprawia krążenie krwi w prąciu.
Cebula i czosnek
Ostry smak i ostry zapach tych roślin tłumaczy się obecnością w ich składziecynk i selen. Substancje te są niezbędne, aby zapobiec rozwojowi chorób prowadzących do impotencji seksualnej. Zatem cebula i czosnek działają antybakteryjnie na układ moczowo-płciowy. Działają moczopędnie - następuje aktywne wydzielanie moczu.
Owoce
Awokado reguluje ilość wszystkich hormonów w męskim organizmie. Ponadto owoc zawiera kwas foliowy, który jest najlepszywzmacniacz energii seksualnej.
Banany zawierają bromelainę, enzym, który może znacznie przedłużyć stosunek płciowy. A po zjedzeniu arbuza w męskim organizmie aktywowane są aminokwasy odpowiedzialne za rozluźnienie mięśni i naczyń krwionośnych podczas seksu. Czerwone winogrona pomagają jąderom wytwarzać wymaganą ilość plemników.
Czekolada
Połączenie kilku przydatnych składników na raz sprawia, że czekolada jest nie tylko smakowitym przysmakiem, ale także doskonałym środkiem na zwiększenie potencji u mężczyzn.
Zatem fenyloetyloamina po spożyciuaktywuje zakończenia nerwowew częściach mózgu odpowiedzialnych za odbieranie przyjemności. Teobromina zmniejsza stres emocjonalny i poprawia nastrój. Tryptofan pomaga bezpośrednio uzyskać przyjemność seksualną.